První pomoc pro krční páteř

Popis

Pokud máte zablokovanou krční páteř nebo cítíte omezení v jejím pohybu, doporučujeme nejprve rozhýbat celý páteřní řetězec. Právě uvolnění hrudní páteře často výrazně usnadní pohyb v oblasti krku. Cvičení je vhodné nejen při aktuálních obtížích, ale také jako prevence při opakovaných problémech s krční páteří. ⚠ Pokud však pociťujete silnou nebo zhoršující se bolest, doporučujeme nejprve konzultaci s fyzioterapeutem.