Cvičení po porodu

Popis

Jak podpořit návrat do formy po porodu. Již pár hodin po narození miminka se můžete začít věnovat oblastem, které byli v těhotenství nejvíce namáhané... Fyzioterapeutka Monika (navíc se svou nedávnou vlastní zkušeností) pro vás připravila video jak se o sebe starat již od prvních momentů po porodu až po první cvičení na břicho a trup. Pozor: vždy svůj stav konzultujte s lékařem, pokud si nejste jistí.