Kompenzace pro cyklisty II
Video source not available
Popis
V druhé části kompenzace pro cyklisty už méně stretchujeme a více cvičíme. Po kvalitní opoře na dlaních a protáhnutí řetězců ruky se pustíme i do extenze v kyčlích, mobility hrudníku a opory o nohu. Vhodné spíše druhý den po cyklovýletě než bezprostředně po něm.
- Žánr
- Cvičební lekce
Klíčová slova
Cvičební lekce, Předplatné