Kompenzace sportu II

Popis

Jak jinak než ve vývojových pozicích protáhneme a uvolníme všechny svalové skupiny, které bývají nejčastěji přetížené. Tedy lépe a po našem řečeno: uvedeme všechny segmenty do souhry, ve které se přetížené svaly uvolní a ty oslabené zaktivují.